遇到生理性涨奶，到底该怎么办呢？预防是关...
遇到生理性涨奶，到底该怎么办呢？预防是关键。
1️⃣ 早吸吮、早接触、早开奶
2️⃣按需哺乳，增加哺乳有效性：生理性肿胀时，乳房、乳晕会因肿胀而变得平坦，不利于宝宝含乳，从而导致乳汁无法排出。
这时可以先采用反向按压软化乳晕，让宝宝能够含上乳房。先温敷后哺乳，哺乳时可以轻轻的对乳房进行按摩，刺激奶阵，让宝宝更有效地吃奶。如果妈妈和宝宝处于分离状态或者不能进行母乳喂养时，建议妈妈至少2-3小时挤奶一次。
3️⃣ 冷敷：哺乳完后，乳房依旧肿胀，可以采用冷敷20-30分钟进行缓解。
4️⃣ 避免过多的液体摄入：如输液、下奶汤水、药膳等。
产后1周建议以易于消化的清淡流食为主，过早进补容易导致生理性胀奶、腹泻等现象。
1️⃣ 早吸吮、早接触、早开奶
2️⃣按需哺乳，增加哺乳有效性：生理性肿胀时，乳房、乳晕会因肿胀而变得平坦，不利于宝宝含乳，从而导致乳汁无法排出。
这时可以先采用反向按压软化乳晕，让宝宝能够含上乳房。先温敷后哺乳，哺乳时可以轻轻的对乳房进行按摩，刺激奶阵，让宝宝更有效地吃奶。如果妈妈和宝宝处于分离状态或者不能进行母乳喂养时，建议妈妈至少2-3小时挤奶一次。
3️⃣ 冷敷：哺乳完后，乳房依旧肿胀，可以采用冷敷20-30分钟进行缓解。
4️⃣ 避免过多的液体摄入：如输液、下奶汤水、药膳等。
产后1周建议以易于消化的清淡流食为主，过早进补容易导致生理性胀奶、腹泻等现象。