湿气是怎么来的

湿气是怎么来的📖📖
外湿一外界环境，💦由于下雨天或者大雾天，使人长期处在一种🍃潮湿的空气环境下，或者是经常淋雨，洗完头不吹头发🤦‍♀️，晚上超过11点不睡觉。
内湿-身体产生，🧘思虑过度，身体劳累，气血亏虚，饮食偏凉，🏃爱喝冰水或多食油腻、甜腻。