产后乳房胀痛怎么办

🤱产后乳房胀痛怎么办
 
✅产后乳房胀痛，可能会有硬块。此时要用力按摩，使硬块变得柔软，同时将奶水挤出，才能让乳腺畅通。
❌千万不要在未将奶水挤出时热敷，若未及时将奶水挤出，会使胀奶情况更严重，导致恶性循环。