俗话说：冬天开背，人活百岁

俗话说：冬天开背，人活百岁
冬天是做背部的最佳时期，这时候万物更新🌿，阴消阳长，生发的旺盛阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用。
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我们的身体内积聚的寒湿，毒素，浊气......在冬季是最好排出的时候。🌼
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❗️❗️为什么保养后背这么重要？
很多人只知道养生要养背，但并不知道，保养后背是为了什么。其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。❤️
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人的后背包含着许多脊椎，许多神经。人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。🙋
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所以，保养背部也成了养生很重要的一点。🏃
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背部是健康晴雨表
背部督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳经；膀胱经上则有人体五脏六腑相对应的俞穴，这些俞穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，适当刺激可以起到振奋五脏六腑阳气的作用，疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能。🙈