产后修复~盆底肌，腹直肌】

【产后修复~盆底肌，腹直肌】
🎓 【有宝宝会问：我没有漏尿的现象，只修复腹直肌可行？】
💁腹直肌，盆底肌，骨盆都是互相牵制的！👉  在腹直肌空隙关闭前不能开始做一般的腹部锻炼，要不然会损伤肌肉。
👉 如果不治，腹直肌分离可能会增加你背后疼痛的机会。而且会让您的小腹更难恢复平坦。❗ 严重者，内部器官也有可能移位，下垂，压迫膀胱，导致尿失禁。