盆底肌重要，腹直肌也不能忽视哦……我们腹...

盆底肌重要，腹直肌也不能忽视哦……我们腹部中间平行的两块肌肉，就是腹直肌。怀孕的时候肚子越来越大，腹直肌会从腹中线向两侧分离。

简单来说，就是我们肚皮两边的肌肉被逐渐长肥的宝宝拉扯开，失去弹性，现在无法靠拢，多余的赘肉就会在腹部堆积突起，这对辣妈来说，真的不能忍。