妈妈们，泌乳素哪里来，三多要牢记：

妈妈们，泌乳素哪里来，三多要牢记：
1️⃣ 多放松心情，多休息睡眠
2️⃣ 保持乳腺畅通，再配合饮食。
3️⃣ 让宝宝多吮吸，每天8-12次以上，每次每侧至少15分-20分钟，正确含接，有效吮吸。
开奶乳腺疏通的正确方法是完全无痛的，很多妈妈甚至在开奶的同时睡着了，是一种享受哦！凡是觉得痛的都不靠谱的，乳腺损伤才会导致疼痛。
花钱事小，乳房娇嫩，不要伤到才好