产后肚子还很大，你的腹直肌分离了

产后肚子还很大，你的腹直肌分离了‼️
很多宝妈生完孩子后，肚子很大，凸出来，恨不得马上做腹部锻炼来瘦小腹.这时千万别着急
如果腹直肌分离，错误的锻炼会适得其反❌

🌟所以要先检查腹直肌情况再做决定哦
来看看你的腹直肌分离程度